腹具合

30歳になりました。

とりあえずテンションも上がることなく、変に落ち込んだりもなく、
漠然と迎えた30歳といったところです。

これで良いのか？とも思いますが、
変に意識すると、変なことになりかねないので、
とりあえず良しとします。

最近は、晩ごはん、これで足りるかなという量だけ食べて寝ると、
次の日の体調が良い気がします。

あと冷たいものもあまり飲まないほうが良いです。
飲み過ぎるとかなりの高確率でお腹が緩くなります。

最低限これくらいは意識しておこうかと思います。